2019-10-09

Könyvelőt, logisztikai ügyintézőt és irodavezetőt keres a Koinónia Kiadó
A Koinónia kiadó munkatársakat keres! Ha látni szeretnéd, hogy lesz a könyvtervből valóság, ha átélnéd ezerszer, ahogy egy-egy könyv összehoz könyvalkotókkal és könyvforgatókkal, ha fontos számodra a rugalmasság és ötleteid meghallgatása, mindez egy befogadó közösségben, gyere hozzánk KÖNYVELŐNEK, IRODAVEZETŐNEK vagy LOGISZTIKAI ÜGYINTÉZŐNEK. Jelentkezz a  munka@koinonia.ro  emailcímen. 

Tovább »

2019-04-10

Ribizlibokor és kerge hétköznapok
A Koinónia Kiadó könyvei Nagyváradon jártakSok nevetéssel és derűvel zajlottak a Koinónia Kiadó által ígért gyermekkönyvbemutatók a Gyermekkönyvek Nemzetközi Napja alkalmából szervezett nagyváradi gyerekkönyvfesztiválon.  Tovább »


Hormonkontroll
  • Marjolein Dubbers
  • Hormonkontroll
  • Scolar Kft., 2018
  • 288 oldal
  • Kötés: Keménytáblás
  • Méret: 170 x 235 mm
  • ISBN: 9789632448565

-15%

78 RON
66.3 RON

Kosárba

Rendelhető


A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, sőt főként a változó korra jellemzőek.

Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Szó sincs róla! A jó hír az, hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként helyes táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz csökkentésével is sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető legoptimálisabb módon tegyék a dolgukat.

A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel!

Ajánljuk a könyvet mindazoknak a nőknek, akik felelősséget vállalnak saját fizikai és mentális egészségükért.

Ízelítő a tartalomból

1. rész – Hormonok

1. fejezet – A nők tényleg mások
2. fejezet – Együttműködés a hormonokkal
     Az ösztrogén és a progeszteron kifinomult tánca
     Inzulin: a hormon, amely szinte mindig túlórázik
     Kortizol: elszabadulhat a gyeplő
     Pajzsmirigyhormonok: a számok nem mindig segítenek
     Leptin és ghrelin: akkor érezzük jóllakottnak magunkat, amikor kell?
     Bélrendszer: az egészség központi szerve
     Máj: egy egész takarítóbrigád
3. fejezet – Alultápláltság?
4. fejezet – A pluszkilók nem csak szájon át érkeznek

2. rész – Az Energikus Nő Étrendkalauza

6. fejezet – 1. irányelv: Étel és ital: ahogy a természet adta
7. fejezet – 2. irányelv: Ne féljünk az egészséges zsíroktól (együk csak)!
8. fejezet – 3. irányelv: Az úttörők sok növényi táplálékot esznek
9. fejezet – 4. irányelv: Legyünk okosabbak, mint az édesség!
10. fejezet – 5. irányelv: A tehéntej a bociknak való
11. fejezet – 6. irányelv: A belek nem szeretik a glutént
12. fejezet – 7. irányelv: Együnk sokfélét (de ne túl sokat)!



Hozzászólok



  • Legújabb könyvek ebből a kategóriából
Mesés növények - Növényes mesék

Fráter Erzsébet


-15%
47 RON
39.95 RON


56 oldal. Keménytáblás.

Kismamaétrend – Ideális táplálkozás a várandósság és a szoptatás alatt

Méret: 135 x 215 mm ,
224 oldal. Puhatáblás.

Energiakontroll

Marjolein Dubbers


-15%
78 RON
66.3 RON


Méret: 167x235 mm ,
288 oldal. Keménytábás.

12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt!

Jordan B. Peterson


-15%
70 RON
59.5 RON


430 oldal. Keménytábla.

Otthon, egyszerűen

Kováts Gizella


-15%
35 RON
29.75 RON


120 oldal. Kartonált.

Viszlát, kilók! Helló zsír!

Dr. Mark Hyman


-15%
58 RON
49.3 RON


512 oldal. Kartonált.


  • Legnézettebb könyvek ebből a kategóriából
Csírakert a konyhában

Mark M. Braunstein


-15%
30 RON
25.5 RON


184 oldal. Puhatáblás.

Jamie 15 percesek

Jamie Oliver


-15%
103 RON
87.55 RON


288 oldal. Eménytáblás védőborítóval.

Cukorbetegek diétája - Tanácsok és receptek

GYURCSÁNÉ KONDRÁT ILONA-DR.FÖVÉNYI JÓZSEF


-15%
16.25 RON
13.8125 RON


Kartonált.

Napló a babám első évéről


-15%
59 RON
50.15 RON


128 oldal. Bélelt borító.

Mínusz kilenctől tizenkettőig

Jools Oliver


-15%
60 RON
51 RON


320 oldal. Kartonált.

A testbeszéd enciklopédiája

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
85 RON
72.25 RON


360 oldal. CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS.