2020-05-26

Regisztrációs rendelés felfüggesztése
Arra kérjük kedves vásárlóinkat, hogy a rendelés véglegesítése során a Regisztráció nélküli rendelés opciót válasszák. A rendelés akkor lett sikeresen rögzítve, ha a rendszerünk küldött erről automatikus e-mailt. További információk a rendelés menetére vonatkozóan honlapunk Vásárlás menüpontjában találhatóak. Bármilyen e-mailben (office@koinonia.ro) vagy telefonon (0770612609) érkező kérdésre szívesen válaszolunk. Tovább »

2020-04-07

Nagy olvasó- és játszó csomagok a karantén vakációra
A húsvéti vakáció nem másabb, mint a mögöttünk levő három hét. Már hetek óta vakációs a hangulat, még ha zajlik is az online oktatás. Annyi a különbség, hogy a délelőttöket is jobban meg kell szervezni, ha kiesnek a házifeladatírások és az online órakövetés.De lehet a gyerekek és ti már kifogytatok az egyéni tevékenység-ötletekből, és eddig túlrágtátok magatokat többször a házi kedvenc meséskönyveken, az összes foglalkoztatót kitöltöttétek, és a társasjátékaitokat is unjátok.  Tovább »

2020-03-10

A második Erdélyi Könyvfaló Olvasójáték
Március 9-én délelőtt 10 órától sajtóreggeli keretében a Koffer könyves kávézóban meséltünk a második Erdélyi Könyvfaló Olvasójáték szervezéséről, hogy hol tartunk most, és bejelentettük az idei meghívottak és könyvek listáját. Tovább »


Hormonkontroll
  • Marjolein Dubbers
  • Hormonkontroll
  • Scolar Kft., 2018
  • 288 oldal
  • Kötés: Keménytáblás
  • Méret: 170 x 235 mm
  • ISBN: 9789632448565

-15%

78 RON
66.3 RON

Kosárba

Rendelhető


A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, sőt főként a változó korra jellemzőek.

Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Szó sincs róla! A jó hír az, hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként helyes táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz csökkentésével is sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető legoptimálisabb módon tegyék a dolgukat.

A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel!

Ajánljuk a könyvet mindazoknak a nőknek, akik felelősséget vállalnak saját fizikai és mentális egészségükért.

Ízelítő a tartalomból

1. rész – Hormonok

1. fejezet – A nők tényleg mások
2. fejezet – Együttműködés a hormonokkal
     Az ösztrogén és a progeszteron kifinomult tánca
     Inzulin: a hormon, amely szinte mindig túlórázik
     Kortizol: elszabadulhat a gyeplő
     Pajzsmirigyhormonok: a számok nem mindig segítenek
     Leptin és ghrelin: akkor érezzük jóllakottnak magunkat, amikor kell?
     Bélrendszer: az egészség központi szerve
     Máj: egy egész takarítóbrigád
3. fejezet – Alultápláltság?
4. fejezet – A pluszkilók nem csak szájon át érkeznek

2. rész – Az Energikus Nő Étrendkalauza

6. fejezet – 1. irányelv: Étel és ital: ahogy a természet adta
7. fejezet – 2. irányelv: Ne féljünk az egészséges zsíroktól (együk csak)!
8. fejezet – 3. irányelv: Az úttörők sok növényi táplálékot esznek
9. fejezet – 4. irányelv: Legyünk okosabbak, mint az édesség!
10. fejezet – 5. irányelv: A tehéntej a bociknak való
11. fejezet – 6. irányelv: A belek nem szeretik a glutént
12. fejezet – 7. irányelv: Együnk sokfélét (de ne túl sokat)!



Hozzászólok



  • Legújabb könyvek ebből a kategóriából
Babaétrend

Annabel Karmel


-15%
62 RON
52.7 RON


240 oldal. Keménytáblás.

Pürékorszak

Annabel Karmel


-15%
47 RON
39.95 RON


128 oldal. Keménytáblás.

Mesés növények - Növényes mesék

Fráter Erzsébet


-15%
47 RON
39.95 RON


56 oldal. Keménytáblás.

Kismamaétrend – Ideális táplálkozás a várandósság és a szoptatás alatt

Méret: 135 x 215 mm ,
224 oldal. Puhatáblás.

Energiakontroll

Marjolein Dubbers


-15%
78 RON
66.3 RON


Méret: 167x235 mm ,
288 oldal. Keménytábás.

12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt!

Jordan B. Peterson


-15%
70 RON
59.5 RON


430 oldal. Keménytábla.


  • Legnézettebb könyvek ebből a kategóriából
Csírakert a konyhában

Mark M. Braunstein


-15%
30 RON
25.5 RON


184 oldal. Puhatáblás.

Jamie 15 percesek

Jamie Oliver


-15%
103 RON
87.55 RON


288 oldal. Eménytáblás védőborítóval.

Cukorbetegek diétája - Tanácsok és receptek

GYURCSÁNÉ KONDRÁT ILONA-DR.FÖVÉNYI JÓZSEF


-15%
16.25 RON
13.8125 RON


Kartonált.

Napló a babám első évéről


-15%
59 RON
50.15 RON


128 oldal. Bélelt borító.

A testbeszéd enciklopédiája

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
85 RON
72.25 RON


360 oldal. CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS.

A férfinak szex kell, a nőnek szerelem

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
46.25 RON
39.31 RON


294 oldal. PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT.