2020-12-16

Ünnepi nyitvatartás és rendelésteljesítés
Karácsony előtt az online rendeléseket az igényelt szállítási mód függvényében tudjuk teljesíteni. Postai kiküldés esetén december 18-án délig fogadjuk a rendeléseket, futárszolgálat általi szállítás esetén december 21-én délig - de a posta és a futárszolgálatok leterheltsége miatt nem tudjuk garantálni, hogy a csomagok megérkeznek 24-re. Mivel a Könyvtér december 24. és január 17. között zárva lesz, az utólag beérkezett rendeléseket január 17. után fogjuk teljesíteni.Köszönjük a megértést, szép ünnepvárást, áldott karácsonyt kívánunk mindenkinek! Tovább »

2020-05-26

Regisztrációs rendelés felfüggesztése
Arra kérjük kedves vásárlóinkat, hogy a rendelés véglegesítése során a Regisztráció nélküli rendelés opciót válasszák. A rendelés akkor lett sikeresen rögzítve, ha a rendszerünk küldött erről automatikus e-mailt. További információk a rendelés menetére vonatkozóan honlapunk Vásárlás menüpontjában találhatóak. Bármilyen e-mailben (office@koinonia.ro) vagy telefonon (0770612609) érkező kérdésre szívesen válaszolunk. Tovább »


100% egészség, 0% cukor!
  • Török Eszter
  • 100% egészség, 0% cukor!
  • Cukormentes és rostban gazdag ételek
  • LA SANTÉ KIADÓ, 2018
  • 176 oldal
  • Kötés: Keménytábla
  • ISBN: 9789631298376

-15%

79 RON
67.15 RON

Kosárba

Rendelhető


Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török Eszter legújabb szakácskönyvében 71 ínycsiklandozó receptet mutat be, mindegyik étel egytől-egyig cukormentes és rostban gazdag, ráadásul szuper ízletes! 
Nagy segítség lehet a fogyókúrában, de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség, reflux, székrekedés esetén vagy várandósság alatt. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről, illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre, vacsorára és kisétkezésre javasolt ételeket. Minden recept mellett fel van tüntetve, hogy mely ételek gluténmentesek, és pontosan ki vannak számolva a tápanyagértékek, így a diétázó könnyen követni tudja mennyi kalóriát vagy szénhidrátot fogyasztott el egyszerre.
Török Eszter dietetikusként már több ezer páciensnek segített az életmódváltozásban, nagy gyakorlata van az étlaptervezésben, főzőiskolábanis oktatott. Ez a kötet a nagy sikerű első szakácskönyvének folytatása.

Néhány visszajelzés a páciensektől: 

"Kéthete a könyvesboltban a borítójára lettem figyelmes, aztán belelapoztam, és ahogy elkezdtem olvasni a recepteket, úgy éreztem, ez végre egy olyan könyv, amiben használható receptek vannak! Nincs tele olyan fűszer- és zöldségnevekkel, amiket még soha nem hallottam, nehezen hozzáférhető vagy megfizethetetlen ára lenne." K. Klaudia

"Konzultáció után 7 kg-ot sikerült leadnom, pont annyit, amennyit szerettem volna. Közérzetem jobb, a szédülés teljesen elmúlt! Ami a legnagyobb örömet okozta számomra -a múlt hét végén volt az esküvőm és jó lett rám a féléve megvásárolt ruha, amit enélkül bővíteni kellett volna. :)" F. Krisztina

"Inzulinrezisztencia és PCOS miatt kerestem fel Esztert. Először féltem, mit fog a férjem szólni az új alapanyagokhoz, de meglepődtem, mert kifejezetten szereti! Nem csak az én laborjaim javultak, hanem ő is fogyott velem. Azóta a ciszták elmúltak, és a nyáron megszületett a kislányunk, Hanna." Sz-T. Ágnes 

Hozzászólok



  • Legújabb könyvek ebből a kategóriából
Kalendárium nőknek 2021

Budai Evódia


40 RON


Méret: 150 x 200 mm Keménytábla.

Találkozások - Naptár 2021

Paulo Coelho


-15%
67 RON
56.95 RON


Méret: 208 x 136 mm ,
264 oldal. Füles, kartonált.

Bőrünk egészsége

Johanna Gillbro


-15%
62 RON
52.7 RON


Méret: 240 x 170 mm ,
208 oldal. Füles, kartonált.

Mindent a testzsírokról

Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum


-15%
62 RON
52.7 RON


Méret: 138 x 210 mm ,
256 oldal. Keménytáblás.

Állj ki magadért

Gershen Kaufman & Lev Raphael


-15%
50 RON
42.5 RON


Méret: 135 x 205 mm ,
184 oldal. Puhatálás.

Niksen

Olga Mecking


-15%
52 RON
44.2 RON


Méret: 135 x 215 mm ,
240 oldal. Puhatáblás.


  • Legnézettebb könyvek ebből a kategóriából
Csírakert a konyhában

Mark M. Braunstein


-15%
30 RON
25.5 RON


184 oldal. Puhatáblás.

Cukorbetegek diétája - Tanácsok és receptek

GYURCSÁNÉ KONDRÁT ILONA-DR.FÖVÉNYI JÓZSEF


-15%
16.25 RON
13.8125 RON


Kartonált.

Jamie 15 percesek

Jamie Oliver


-15%
103 RON
87.55 RON


288 oldal. Eménytáblás védőborítóval.

Napló a babám első évéről


-15%
59 RON
50.15 RON


128 oldal. Bélelt borító.

A testbeszéd enciklopédiája

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
85 RON
72.25 RON


360 oldal. CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS.

A férfinak szex kell, a nőnek szerelem

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
46.25 RON
39.31 RON


294 oldal. PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT.