2019-08-14


Mi is pihenünk egy csöppet, hétfőn keress minket.
Augusztus 15-én, 16-án és 17-én zárva vagyunk!
Könyvélményekben gazdag hosszú hétvégét kívánunk.
#zárva #KoinóniaKiadó #Könyvtér #Koffer Tovább »

2019-04-10

Ribizlibokor és kerge hétköznapok
A Koinónia Kiadó könyvei Nagyváradon jártakSok nevetéssel és derűvel zajlottak a Koinónia Kiadó által ígért gyermekkönyvbemutatók a Gyermekkönyvek Nemzetközi Napja alkalmából szervezett nagyváradi gyerekkönyvfesztiválon.  Tovább »

2019-03-07

KÖNYVTERJESZTŐT várunk a csapatunkba!
A Koinónia Kiadó munkatársat keres napi 8 órás munkaidővel! Tovább »


100% egészség, 0% cukor!
  • Török Eszter
  • 100% egészség, 0% cukor!
  • Cukormentes és rostban gazdag ételek
  • LA SANTÉ KIADÓ, 2018
  • 176 oldal
  • Kötés: Keménytábla
  • ISBN: 9789631298376

-15%

79 RON
67.15 RON

Kosárba

Rendelhető


Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török Eszter legújabb szakácskönyvében 71 ínycsiklandozó receptet mutat be, mindegyik étel egytől-egyig cukormentes és rostban gazdag, ráadásul szuper ízletes! 
Nagy segítség lehet a fogyókúrában, de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség, reflux, székrekedés esetén vagy várandósság alatt. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről, illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre, vacsorára és kisétkezésre javasolt ételeket. Minden recept mellett fel van tüntetve, hogy mely ételek gluténmentesek, és pontosan ki vannak számolva a tápanyagértékek, így a diétázó könnyen követni tudja mennyi kalóriát vagy szénhidrátot fogyasztott el egyszerre.
Török Eszter dietetikusként már több ezer páciensnek segített az életmódváltozásban, nagy gyakorlata van az étlaptervezésben, főzőiskolábanis oktatott. Ez a kötet a nagy sikerű első szakácskönyvének folytatása.

Néhány visszajelzés a páciensektől: 

"Kéthete a könyvesboltban a borítójára lettem figyelmes, aztán belelapoztam, és ahogy elkezdtem olvasni a recepteket, úgy éreztem, ez végre egy olyan könyv, amiben használható receptek vannak! Nincs tele olyan fűszer- és zöldségnevekkel, amiket még soha nem hallottam, nehezen hozzáférhető vagy megfizethetetlen ára lenne." K. Klaudia

"Konzultáció után 7 kg-ot sikerült leadnom, pont annyit, amennyit szerettem volna. Közérzetem jobb, a szédülés teljesen elmúlt! Ami a legnagyobb örömet okozta számomra -a múlt hét végén volt az esküvőm és jó lett rám a féléve megvásárolt ruha, amit enélkül bővíteni kellett volna. :)" F. Krisztina

"Inzulinrezisztencia és PCOS miatt kerestem fel Esztert. Először féltem, mit fog a férjem szólni az új alapanyagokhoz, de meglepődtem, mert kifejezetten szereti! Nem csak az én laborjaim javultak, hanem ő is fogyott velem. Azóta a ciszták elmúltak, és a nyáron megszületett a kislányunk, Hanna." Sz-T. Ágnes 

Hozzászólok



  • Legújabb könyvek ebből a kategóriából
12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt!

Jordan B. Peterson


-15%
70 RON
59.5 RON


430 oldal. Keménytábla.

Otthon, egyszerűen

Kováts Gizella


-15%
35 RON
29.75 RON


120 oldal. Kartonált.

Viszlát, kilók! Helló zsír!

Dr. Mark Hyman


-15%
58 RON
49.3 RON


512 oldal. Kartonált.

Vércukordiéta

Dr. Mark Hyman


-15%
58 RON
49.3 RON


537 oldal. Kartonált.

Futni születtünk

Christopher Mcdougall


-15%
53 RON
45.05 RON


420 oldal. Kartonált.

Zero waste otthon

Bea Johnson


-15%
61.5 RON
52.27 RON


372 oldal. Kartonált.


  • Legnézettebb könyvek ebből a kategóriából
Csírakert a konyhában

Mark M. Braunstein


-15%
30 RON
25.5 RON


184 oldal. Puhatáblás.

Cukorbetegek diétája - Tanácsok és receptek

GYURCSÁNÉ KONDRÁT ILONA-DR.FÖVÉNYI JÓZSEF


-15%
16.25 RON
13.8125 RON


Kartonált.

Jamie 15 percesek

Jamie Oliver


-15%
103 RON
87.55 RON


288 oldal. Eménytáblás védőborítóval.

Napló a babám első évéről


-15%
59 RON
50.15 RON


128 oldal. Bélelt borító.

Mínusz kilenctől tizenkettőig

Jools Oliver


-15%
60 RON
51 RON


320 oldal. Kartonált.

A testbeszéd enciklopédiája

Barbara Pease, Allan Pease


-15%
60 RON
51 RON


360 oldal. CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS.