2018-06-08

Hívószám: 25. Már tudjátok is a többit.
De a javát most áruljuk el nektek: ezen a héten az évünk egyik legizgalmasabb könyvét ajánljuk 25%-os árkedvezménnyel szülinapunk alkalmából. A kommunizmust gyerekeknek mesélő különleges vállalkozást már több szakmai fórumon is kitüntették, kiemelték, megemlítették. Mi pedig örömmel tárjuk elétek ezt a kincset. Vegyétek és olvassátok! A könyvet beszerezhetitek kedvezményesen Kolozsváron a Kofferben, vagy online itt:
http://www.koinonia.ro/?konyv=4451  Tovább »

2018-05-25

Maradj velünk kapcsolatban! - MERT SZÁMÍTASZ - Adatvédelmi tájékoztató
Járulj hozzá, hogy kezelhessük adataidat, így továbbra is elsőként értesülhetsz újdonságainkról és akcióinkról. IDE KATTINTVA elolvashatod adatkezelési tájékoztatónkat. 
Frissítsd adataidat vagy iratkozz fel hírlevelünkre ITT Tovább »

2018-05-31

25 év, 25 könyv, 25 százalék - Gyereknap Barni könyvével!
Ezen a héten, a gyereknap örömére, Zágoni Balázs immár klasszikusnak számító meséskönyvét ajánljuk olvasásra! A Barni sorozat első kötete, a Barni könyve, Markéta Vydrová illusztrációival jelent meg új kiadásban 2017 végén. Már 4 éves kortól kitűnő olvasmány az esti meseolvasáshoz. Jó szórakozást kívánunk! Tovább »


Megélni a pillanatot
  • Szondy Máté
  • Megélni a pillanatot
  • Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája
  • Kulcslyuk, 2012
  • 236 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 9789638941985

-15%

39 RON
33.15 RON

Kosárba

Rendelhető


Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött, vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen volt egy adott feladatra koncentrálni, mert folyton más dolgok jutottak eszébe? Kutatások szerint az átlagember ébren töltött idejének 47%-ban gondolatai elkalandoznak attól, amit tesz. Ennek azonban ára van: amikor elménk csapong, lényegesen kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban. A tudatos jelenlét nem más, mint figyelmünk irányításának különleges módja az "itt és most"-ra. Bár a fogalommal sokszor találkozhatunk különböző vallási és spirituális témájú könyvekben is, elsajátítása nem kötődik semmilyen világnézethez. Célja az, hogy teljes valónkkal jelen legyünk a pillanatban. Az élmények éber, ítélkezés-mentes, nyitott megélésének ugyanis számtalan pozitív testi és lelki hatása van: enyhíti az átélt stressz intenzitását, megerősíti az immunvédelmet, elviselhetőbbé teszi a fájdalmat, csökkenti a depresszió és a szorongásos problémák kialakulásának veszélyét, és javítja figyelmi kapacitásunkat. Akik gyakrabban élik meg a tudatos jelenlétet, elégedettebbek az életükkel, magasabb az önbecsülésük, valamint sokkal elfogadóbbak önmagukkal és másokkal szemben. És ez csak néhány kiragadott példa a sok közül. Érdemes hát elsajátítani az éber figyelem "művészetét", melyet a könyvben tesztek és gyakorlatok is segítenek.

Hozzászólok



  • A szerző további könyvei
A boldogság tudománya - Mítoszok és tények

Szondy Máté


-15%
43 RON
36.54 RON


226 oldal. Puhatáblás.

Démonaink

Szabó-Bartha Anett, Szondy Máté


-15%
47 RON
39.95 RON


359 oldal. Puhatáblás.