Démonaink
  • Szabó-Bartha Anett, Szondy Máté
  • Démonaink
  • Hogyan élhetünk teljes életet a nehézségeinkkel együtt?
-15%

49 RON
41.65 RON

Kosárba

Rendelhető


Félelmek, önbizalomhiány, szorongás, bizonytalanság, elégedetlenség sokan úgy véljük, ezek az érzések megakadályozzák, hogy teljes életet éljünk. Belső élményeinket gyakran az életünket beszűkítő démonoknak érezzük, amelyeknek meg kellene szűnniük ahhoz, hogy boldogok legyünk: Ha majd végre megszűnik a szorongásom, Ha egyszer bízni tudok önmagamban, Ha végre biztos leszek abban, hogy. 
Démonainktól ezért sokféleképpen próbálunk megszabadulni, ám egyre frusztráltabban, csüggedtebben tapasztaljuk, hogy ez sehogy sem sikerül. A rossz hírünk az, hogy a démonok (vagyis a kellemetlen, félelmetes, fájdalmas belső élmények) nem legyőzhetők. Akár tetszik, akár nem, részei az életünknek, egyéb élményeinkhez hasonlóan. A jó hír azonban az, hogy nem is szükséges megszüntetnünk ezeket ahhoz, hogy teljes, örömteli és kielégítő életet élhessünk. Azaz a démonok nem legyőzhetők, de meg lehet tanulni olyan módon együtt élni velük, ami nem akadályoz bennünket céljaink elérésében. 
Könyvünkben olyan feladatokkal, gyakorlatokkal és történetekkel találkozhat, melyek segíthetnek Önnek elérni ezeket a célokat. Az általunk képviselt megközelítés az úgynevezett elfogadás és elköteleződés terápia, melynek hatékonyságát klinikai kutatások igazolták számos hétköznapi probléma és pszichológiai zavar kezelésében egyaránt. Ez a módszer kevésbé foglalkozik a múlt feltárásával, a minket akadályozó nehézségek kialakulásának hátterével. A kérdés, amire választ keres, sokkal inkább az: ha már itt van az életünkben, mit kezdjünk vele? Hogyan viszonyuljunk hozzá úgy, hogy minél kevésbé gátoljon minket az értelmes és örömteli élet megélésében?
A könyv tehát bárki számára hasznos lehet, aki ilyen életre vágyik, és ennek érdekében hajlandó a gyakorlatban is kipróbálni az olvasottakat.

Hozzászólok



  • Legújabb könyvek ebből a kategóriából
A képlet

Barabási Albert-László


-15%
62 RON
52.7 RON


280 oldal. Keménytáblás.

Élet 3.0

MAX TEGMARK


-15%
76 RON
64.59 RON


408 oldal. Keménytáblás.

Diagramok könyve

Kevin Duncan


-15%
45 RON
38.25 RON


136 oldal. Puhatáblás.

Bontsd elemeire a világot!

WINSTON ROBERT


-15%
45 RON
38.25 RON


96 oldal. Puhatáblás.

Az ideális csapatjátékos

PATRICK LENCIONI


-15%
61 RON
51.85 RON


200 oldal. Keménytáblás.

Alkotó rendetlenség

TIM HARFORD


-15%
61 RON
51.85 RON


296 oldal. Puhatáblás.


  • Legnézettebb könyvek ebből a kategóriából
A románok rövid története

Neagu Djuvara


-15%
29 RON
24.65 RON / 2400 Ft


Méret: 130x200 mm ,
328 oldal. Kötött.

Peter Brook és az egyszerű formák színháza

Georges Banu


-15%
34 RON
28.9 RON / 2400 Ft


Méret: 121x201 mm mm ,
512 oldal. Kartonált.

Írni és (nem) rendezni

Visky András


-15%
22 RON
18.7 RON / 1980 Ft


Méret: 113x180 mm ,
262 oldal. Kötött.

Könyv és film között

Király Hajnal


-15%
15 RON
12.75 RON / 2700 Ft


Méret: 165x235 mm ,
182 oldal. Kartonált.

Terepkönyv

Berszán István


-15%
10 RON
8.5 RON / 1850 Ft


Méret: 155x240 mm ,
248 oldal. Kötött.

Színházunk, a Cseresznyéskert

Georges Banu


-15%
24 RON
20.4 RON / 1750 Ft


Méret: 121x201 mm ,
176 oldal. Kartonált.


  • A szerző további könyvei
A boldogság tudománya - Mítoszok és tények

Szondy Máté


-15%
43 RON
36.54 RON


226 oldal. Puhatáblás.

Megélni a pillanatot

Szondy Máté


-15%
39 RON
33.15 RON


236 oldal. PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT.